阴茎勃起硬度不强可能由多种因素导致,如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响勃起硬度。要学会调整心态,通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素:体内激素水平失衡,如睾酮分泌不足。可就医检查激素水平,必要时补充激素。 3.生活习惯:长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会降低勃起功能。应保持规律作息,适度运动,戒烟限酒。 4.疾病影响:患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等可能导致勃起问题。积极治疗原发疾病,控制病情。 5.年龄增长:随着年龄增长,性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 阴茎勃起硬度不强需要综合调理,同时要保持良好的心态。若问题持续或加重,应及时到正规医院男科就诊,查明原因,对症治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院