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孕妇最后一个月适宜吃哪些食物
疾病：酒精中毒提问于 2018-01-19 15:28 -
病情描述：
孕妇最后一个月适宜吃哪些食物
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回答1
孕妇最后一个月饮食很重要，应注意营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类等，有助于胎儿生长。
2.维生素：新鲜蔬果富含维生素C、E等，增强免疫力。
3.矿物质：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜，预防贫血。
4.膳食纤维：全谷物、豆类促进肠道蠕动，预防便秘。
5.水分：保证充足饮水，利于新陈代谢。
孕妇最后一个月的饮食要多样化，合理搭配，为分娩做好准备。-
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回答2
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