脸上长痘有白点且触碰疼,可能是痤疮,通常与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关。若情况严重或持续不愈,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。
2.饮食调整:多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣、油腻及甜食。
3.皮肤清洁:选择温和的洁面产品,每日清洁面部,避免油脂堆积。
4.情绪管理:减轻压力,保持心情舒畅,避免焦虑和紧张情绪。
5.合理用药:可在医生指导下外用维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
做好以上方面,有助于减少痘痘复发,但如果痘痘严重,一定要及时就医,遵医嘱治疗。
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