睡觉睡不够、脱发、怕冷等，龟龄集能用吗？_即问即答

睡觉睡不够、脱发、怕冷等，龟龄集能用吗？ 疾病：咳嗽提问于 2024-10-29 15:46: 病情描述：

我感觉睡觉总是睡不够，白天好困。最近几年脱发非常厉害，怕冷。膝盖有时候觉得凉记忆力好像一直都不是很好，注意力不够集中。我看网上说龟龄集挺管用的。不知道是不是符合?

回答1
出现睡觉睡不够、脱发严重、怕冷、膝盖发凉、记忆力差和注意力不集中等症状，可能是多种原因导致的。龟龄集不一定适用，需要综合判断。这些症状可能与气血不足、肾阳虚、神经衰弱、甲状腺功能减退、营养不良等有关。 1.气血不足：气血不足时，身体各脏腑得不到充足的滋养，会出现乏力、嗜睡、脱发等。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等，也可服用八珍丸、归脾丸等。 2.肾阳虚：阳气不足，温煦失职，会有怕冷、腰膝冷痛、脱发等表现。可服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，出现睡眠不好、记忆力下降等。要注意调整心态，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会有怕冷、乏力、脱发等。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片。 5.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，也会引发上述症状。要保证营养均衡，适当补充蛋白质、维生素和矿物质。出现这些症状，建议先到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。不要自行用药，包括龟龄集。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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