-
酒后着凉致腰疼厉害，如何缓解及保养？
疾病：肾虚提问于 2024-10-29 13:40 -
病情描述：
晚上喝了酒，睡着了没盖好被子着凉了，腰疼的利害有什么办法根治，平常要怎么样保养？
-
回答1
酒后着凉导致腰疼厉害，可能是腰部肌肉痉挛、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等原因引起。缓解和保养方法包括保暖休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、调整生活习惯等。 1. 保暖休息：用热水袋或热毛巾热敷腰部，卧床休息，减轻腰部负担。 2. 物理治疗：可进行按摩、推拿、针灸等，放松腰部肌肉，改善局部血液循环。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛。也可外用活血止痛膏等。但用药需遵医嘱。 4. 康复锻炼：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 5. 调整生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 腰疼如果持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取更针对性的治疗措施。平时要养成良好的生活习惯，预防腰疼的发生。
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
