吃维生素C过量引起恶心腹泻,可能是胃肠道刺激所致。若症状较轻,一般可通过调整饮食和生活方式缓解;若症状严重,需及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.立即停止过量服用维生素C:避免症状进一步加重。
2.补充水分和电解质:以防脱水和电解质紊乱,可适量饮用淡盐水。
3.调整饮食:以清淡、易消化食物为主,如米粥、面条等。
4.注意休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。
5.观察症状:若恶心腹泻持续不缓解或加重,伴有发热、腹痛等,应尽快就医。
6.就医治疗:医生可能会给予对症治疗,如使用蒙脱石散止泻、胃黏膜保护剂等。
总之,维生素C过量引起的不适需引起重视,及时采取措施,必要时就医治疗。
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