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高考前孩子易紧张，能服金博瑞定惊吗？
疾病：脑外伤提问于 2024-10-29 16:01 -
病情描述：
我儿子最近接近高考了，特别容易紧张可以服用金博瑞这个药定惊吗？服用的剂量是多少呢？
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回答1
高考前孩子容易紧张是常见现象，可能由多种原因引起，如心理压力、睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡、学习方法不当等。一般不建议自行服用金博瑞定惊，应先尝试非药物方法缓解。 1. 心理压力：高考带来的心理负担可能导致紧张。可通过与孩子沟通交流，帮助其正确看待高考，减轻心理压力。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏会影响精神状态，易产生紧张情绪。保证孩子每天有充足且高质量的睡眠，规律作息。 3. 缺乏运动：适量运动能促进身体分泌内啡肽，缓解紧张。鼓励孩子每天进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳。 4. 饮食不均衡：营养不均衡可能影响神经系统功能。为孩子提供均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物。 5. 学习方法不当：不合理的学习安排可能增加焦虑。帮助孩子制定合理的学习计划，提高学习效率。 高考前孩子容易紧张，家长要多关注孩子的身心状态，通过综合的方法帮助孩子调整。如果紧张情绪严重影响生活和学习，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，寻求专业医生的帮助。
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