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孕早期贫血吃什么好
疾病：提问于 2018-01-06 15:33 -
病情描述：
孕早期贫血吃什么好
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回答1
孕早期贫血较为常见，可能影响孕妇和胎儿健康。轻度贫血可通过饮食调整改善，严重时需就医治疗。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏（一周一次）、瘦肉等，其富含铁且易吸收。
2.常吃富含维生素C的蔬菜水果，像菠菜、芹菜、草莓、柠檬等，促进铁吸收。
3.食用含铁质的豆类，如黑豆、红豆，能补充铁元素。
4.蛋类也是不错的选择，如鸡蛋，营养丰富有助于改善贫血。
5.适当食用坚果，如杏仁、腰果，含有一定量的铁及其他营养成分。
总之，孕早期贫血要重视饮食调理，若贫血严重应及时就医，遵循医生建议治疗。-
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