孕妇血糖高又贫血,饮食要注意水果选择、主食搭配、蛋白质补充、蔬菜摄入、铁剂补充等。 1.水果选择:优先选含糖量低的水果,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,少吃香蕉、荔枝等高糖水果,且在两餐之间吃。 2.主食搭配:增加粗粮比例,如糙米、燕麦、玉米等,控制精米精面摄入。 3.蛋白质补充:多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类,保证优质蛋白供应。 4.蔬菜摄入:多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜等,富含维生素和膳食纤维。 5.铁剂补充:必要时在医生指导下补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物。 孕妇血糖高且贫血,饮食调整很重要,但要定期产检,遵医嘱进行治疗。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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