比较简单的吃饭是玛卡干片泡茶泡水,将5片左右的玛卡干片,或者5克左右的玛咖粉,直接像泡茶一样加开水,泡开后即可饮用,每日2-3次,尽量空腹状态下饮用。泡4次后的玛卡片可直接食用。玛咖的吃法②:玛卡干片干果泡酒将玛卡切片和白酒按1:10的比例泡制。酒用42-56度纯高粮酿制的烈性白酒,时间一个月左右,玛卡的有效成分扩散到酒精中,即可直接倒出白酒即饮用。不过每天要适量,不要过度,建议一天25ml。泡后的玛卡片可继续食用。这就是玛卡保健酒,而游仙尚选的黑玛卡片泡制滋补功效更好,大家也可以添加一些枸杞人参一起泡。③玛卡小米粥的做法::把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟,祝身体健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
心脏是人类生命的来源,养生先养心,3大措...
养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出...
著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。...
现在很多的老人,身体还很健康,不过自己腿...
不育,污染海鲜惹的祸(叙述者:张军,男,...