钙镁片是一种含有钙和镁两种矿物质的营养补充剂,其作用包括维持骨骼健康、调节神经肌肉功能、促进心血管健康、改善睡眠质量等。 1. 维持骨骼健康:钙是构成骨骼的重要成分,有助于预防骨质疏松。镁能促进钙的吸收和利用,增强骨骼强度。 2. 调节神经肌肉功能:钙参与神经信号传导,镁能放松肌肉,两者协同维持正常的神经肌肉功能。 3. 促进心血管健康:钙有助于维持正常的血压,镁能降低心血管疾病的风险。 4. 改善睡眠质量:镁具有一定的镇静作用,有助于缓解焦虑,改善睡眠。 5. 参与酶的活动:钙和镁是多种酶的辅助因子,参与体内的新陈代谢过程。 总之,钙镁片对于人体健康具有多方面的重要作用,但在服用时应遵循医生或营养师的建议,避免过量补充。
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院