便秘时可通过按摩大肠俞、支沟、天枢、足三里、上巨虚等穴位来改善。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.大肠俞:位于腰部,可调节肠道功能。
2.支沟:在前臂背侧,能促进肠道蠕动。
3.天枢:在腹部,有疏通肠腑的作用。
4.足三里:在小腿外侧,可增强胃肠动力。
5.上巨虚:在小腿前外侧,有助于排便。
按摩穴位缓解便秘需长期坚持,如便秘严重,还应及时就医。
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