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中医如何应对早醒型失眠
疾病：失眠提问于 2018-01-15 10:08 -
病情描述：
中医如何应对早醒型失眠
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回答1
早醒型失眠成因复杂，可能涉及情志、体质、生活习惯等多方面。病情严重时可能影响身心健康，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.病因原理：中医认为，早醒型失眠多因情志不舒致肝郁气滞，化火扰心；或思虑过度伤脾，心血不足，心神失养。
2.中药调理：酸枣仁汤是经典方剂，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成，有清热除烦、养血安神之效。归脾汤也常用于心脾两虚型失眠，由白术、当归等组成，可益气补血、健脾养心。
3.针灸疗法：通过针刺相关穴位，如神门、内关等，调节气血、平衡阴阳，改善睡眠。
4.推拿按摩：按摩头部、颈部穴位，能放松身心，缓解失眠。
5.饮食调理：多吃百合、莲子等，避免辛辣油腻食物。
6.运动调节：适当运动如散步、瑜伽，增强体质，促进睡眠。
中医治疗早醒型失眠方法多样，但需综合调理，必要时应及时就医，遵医嘱治疗。-
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