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剖腹产如何有效恢复盆底肌
疾病：剖腹产提问于 2024-09-26 16:01 -
病情描述：
剖腹产如何有效恢复盆底肌
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回答1
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回答2
剖腹产恢复盆底肌，可通过锻炼、饮食、治疗、避免劳累、定期检查等。 1.锻炼：进行凯格尔运动，重复收缩和放松盆底肌肉。 2.饮食：多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.治疗：严重时可进行盆底肌电刺激治疗。 4.避免劳累：不提重物，不长时间站立或行走。 5.定期检查：了解盆底肌恢复情况，及时调整恢复方案。 剖腹产女性要重视盆底肌恢复，综合采取多种方法，促进身体康复。
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