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脸上长大颗红肿痛且发炎的痘痘吃啥好
疾病：脂溢性皮炎提问于 2024-10-29 13:26 -
病情描述：
我脸上长了痘痘，而且长得是那种大颗的，又红肿又痛，还有点发炎，能吃点什么好啊！
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回答1
脸上长又大又红肿、疼痛且发炎的痘痘，可能与内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不足、作息不规律、精神压力大等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致痘痘。要保持规律作息，避免熬夜。 2.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物易引发痘痘。应多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果、香蕉等，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。 3.皮肤清洁不足：毛孔堵塞易长痘痘。注意面部清洁，选择温和的洁面产品。 4.作息不规律：长期作息紊乱影响皮肤代谢。要保证充足睡眠，早睡早起。 5.精神压力大：压力过大会影响内分泌。学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，改善痘痘问题需要从多方面入手，调整生活习惯和饮食结构。如果痘痘情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
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