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跑跳时腿扭住，下蹲紧，如何处理？
疾病：提问于 2024-10-31 14:40 -
病情描述：
腿在跑跳是扭住，无伤，下蹲时紧，请问医生有什么好的建议吗？急急急
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回答1
腿在跑跳时扭住，下蹲感觉紧，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤、软组织挫伤或筋膜炎症等原因所致。 1. 肌肉拉伤：肌肉在剧烈运动中过度收缩或拉伸，导致肌纤维撕裂。受伤后应立即休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 2. 韧带损伤：关节活动超出正常范围，造成韧带纤维部分或完全断裂。治疗包括休息、制动、物理治疗等。 3. 关节扭伤：关节周围的韧带、肌腱等组织受到损伤。早期可冷敷，后期热敷，并进行适当的康复训练。 4. 软组织挫伤：外力作用导致皮下组织受损。需注意休息，避免受伤部位受力。 5. 筋膜炎症：长期慢性劳损引起筋膜无菌性炎症。可通过热敷、按摩、药物治疗缓解症状。 总之，出现这种情况后要注意休息，避免进一步损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查和治疗。
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