青少年长高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:身高很大程度受遗传因素影响,父母身高对子女有一定参考。 2.营养:保证蛋白质、钙、维生素等充足摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 3.运动:适当进行跳绳、篮球等运动,刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌,促进长高。 5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症,可在医生指导下使用重组人生长激素注射液、司坦唑醇片、赖氨酸维 B12 颗粒等药物治疗。但药物使用需严格遵医嘱。 总之,青少年长高需综合多方面因素,如有身高异常应及时就医,在正规医院接受专业诊断和治疗。
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