经常出虚汗、腰疼、怕冷、精神不振可能是由多种原因引起的,如肾阳虚、气血不足、内分泌失调、缺乏锻炼、慢性疾病等。 1.肾阳虚:肾阳不足会导致身体虚寒、精神萎靡等症状。可选用金匮肾气丸、右归丸等药物温补肾阳。 2.气血不足:气血亏虚不能濡养身体,引发上述症状。可用八珍汤、归脾丸等来补养气血。 3.内分泌失调:体内激素失衡也可能导致。需调整生活方式,必要时就医检查激素水平。 4.缺乏锻炼:长期缺乏运动,身体机能下降。应增加运动量,如慢跑、瑜伽等。 5.慢性疾病:如糖尿病、甲状腺功能减退等,会有类似表现。需治疗原发病。 出现这些症状,建议先到正规医院进行全面检查,明确病因后,在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,要保持良好的生活习惯,有助于身体的恢复。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院