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女性月经期间适宜吃哪些食物
疾病：痴呆提问于 2018-01-05 15:35 -
病情描述：
女性月经期间适宜吃哪些食物
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回答1
女性月经期间的饮食很重要，包括温热食物、富含蛋白质食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.温热食物：如姜丝红糖水、胡萝卜炖羊肉，可改善小腹寒凉等不适。
2.富含蛋白质食物：鱼肉、猪瘦肉等，能增强体质。
3.蛋类奶类：增加营养，补充体能。
4.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如苹果、香蕉、菠菜等。
5.粗粮：如玉米、燕麦，促进消化，预防便秘。
女性经期合理饮食有助于保持身体健康，减少不适。-
- 刘雯雯 主治医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： ...
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