-
红皮花生米怎样吃能有效补血
疾病：骨质疏松提问于 2018-01-02 05:39 -
病情描述：
红皮花生米怎样吃能有效补血
-
回答1
红皮花生米补血可通过多种方式，如直接食用、搭配其他食材、制成饮品等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.直接食用：每天适量生吃红皮花生米，细嚼慢咽，有助于吸收其中的营养成分。
2.煮粥：与红枣、桂圆、黑米等煮粥，营养丰富，能增强补血效果。
3.煲汤：和排骨、枸杞等煲汤，味道鲜美，利于身体吸收营养。
4.制成豆浆：与黑豆、黄豆一起打成豆浆，方便饮用。
5.搭配蔬菜：与菠菜、胡萝卜等蔬菜一起凉拌或炒制，增加维生素摄入，促进铁吸收。
合理食用红皮花生米对补血有一定帮助，但如果贫血严重，还需及时就医，遵循医嘱治疗。-
- 詹昱 副主任医师 血液内科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：从事血液科临床工作10余年，擅长白血病、...
-
比较严重的骨质疏松压缩骨折的病人，需要接...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
骨质疏松应该如何来治疗？
-
- 邓伟民 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院 中医科
老人家如何预防骨质疏松骨折？
-
- 陈国奋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
部分老年人骨质疏松压缩骨折，还有一些合并...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
微创领域治疗骨质疏松症有什么新进的方法？
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
骨质疏松性压缩骨折，它有严重和不严重之分...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
