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除湿气有哪些最佳食疗方法
疾病：肝癌提问于 2017-12-30 03:32 -
病情描述：
除湿气有哪些最佳食疗方法
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回答1
除湿气的食疗方法有饮食调整、食材搭配、食用祛湿粥、饮用祛湿茶、食用祛湿汤等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整：少吃生冷、油腻食物，多吃温热、易消化的食物。
2.食材搭配：如薏米、红豆、芡实、山药等，可煮粥或煮汤。
3.祛湿粥：薏米红豆粥，健脾祛湿。
4.祛湿茶：陈皮茶，理气健脾，燥湿化痰。
5.祛湿汤：冬瓜排骨汤，利尿祛湿。
通过合理的食疗，有助于改善体内湿气，但需长期坚持，若湿气严重，应及时就医。-
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