营养不良、缺铁性贫血、缺维生素、缺钙如何进补_即问即答

营养不良、缺铁性贫血、缺维生素、缺钙如何进补 疾病：缺铁性贫血提问于 2024-10-31 16:10: 病情描述：

请问营养不良，缺铁性贫血，还有缺维生素，缺钙应当怎样进补？

回答1
营养不良、缺铁性贫血、缺乏维生素和缺钙是常见的健康问题。进补需要综合考虑饮食调整、补充剂使用等。可通过增加富含相应营养素的食物摄入，必要时使用药物补充。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜；多吃富含维生素的蔬果，如橙子、草莓、胡萝卜；多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果。 2.补充剂选择：缺铁性贫血可补充硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁；缺钙可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙；补充维生素可选择复合维生素片。 3.生活习惯：保证充足睡眠，适量运动，促进营养吸收和代谢。 4.定期检查：了解身体营养状况，以便调整进补方案。 5.药物使用注意：遵循医嘱使用补充剂，避免自行增减剂量。总之，解决这些营养缺乏问题需要长期坚持合理的饮食和生活方式，必要时借助药物补充，同时定期检查以确保身体恢复正常的营养状态。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生