通过减少饮食中的盐,就能帮助你明显降低蛋白尿水平。也有大量的文献证明确有效果。低盐饮食恐怕很多移友未严格要求自己,正常人食盐推荐量是6 g/ 天。那低盐又多低呢?控制在6克(总盐量)以内,市场上也有限盐勺可以估算用盐量,但是调味品也含有盐,如醋、酱油、味精、酱。一般生抽的含盐量为18克/100毫升左右。推荐可以选择低盐酱油,还有低钠盐,醋选择的时候多看看食品标签含盐或含钠量。
良好的血压水平是保证蛋白尿达标的重要保障。免疫抑制药的常见副作用就是血压高。血压高的不明显很多时候是感觉不到的,每天养成监测血压的习惯。血压的高峰值在上午6-10点和下午4-8点。多吃果蔬、奶类,食物多样谷类为主,适量吃鱼、禽、肉、蛋。特别推荐:芹菜、苋菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、藕片等。不要想着什么事都靠在医院解决,有些事必须靠自己,只有自己才最懂自己。移植受者血压水平要维持140/90mmHg以下,理想状态是130/80mmHg以下。
感冒会促使肾病复发,加重蛋白尿。减少感冒次数,在于日常的养护。适当运动锻炼,规律作息,合理膳食,通过调整良好的生活方式来增强体质,力求减少感冒次数,这比任何补药都强!控制蛋白质的摄入量有了蛋白尿适当控制饮食中的蛋白质,限制蛋白质饮食可减少体内代谢产物合成,达到减轻残肾压力。如果出现了蛋白尿摄入的蛋白质的量在0.8-1.0g/kg,低蛋白质饮食,以优质蛋白质为主,如鱼、禽、肉、蛋。
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