打球时突然抽筋剧痛,不建议自行服用马来酸氟吡汀胶囊。抽筋可能由多种原因引起,如运动前未充分热身、电解质失衡、肌肉疲劳、缺钙、血管疾病等。 1. 运动前未充分热身:肌肉在突然剧烈运动时容易抽筋。运动前应做好充分的热身准备,包括拉伸肌肉。 2. 电解质失衡:大量出汗可能导致钠、钾等电解质流失,引起抽筋。可通过适量补充运动饮料来调整。 3. 肌肉疲劳:长时间或高强度运动使肌肉疲劳,易发生抽筋。运动应适度,注意休息。 4. 缺钙:钙是维持肌肉正常收缩的重要元素,缺钙时易抽筋。可多食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品。 5. 血管疾病:如动脉粥样硬化等影响腿部血液循环,也可能导致抽筋。这种情况需就医检查。 总之,打球时突然抽筋剧痛,应先停止运动,进行适当的按摩和拉伸。如果抽筋频繁发生或疼痛持续不缓解,建议及时就医,明确原因后在医生指导下进行治疗,切勿自行用药。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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