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平时素食预防缺铁性贫血吃什么可以预防啊
疾病：缺铁性贫血提问于 2018-01-15 18:39 -
病情描述：
平时素食预防缺铁性贫血吃什么可以预防啊
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回答1
平时素食，预防缺铁性贫血，缺铁性贫血多数和饮食不健康不规律有关，还是要注意饮食调理的。一日三餐要定时定量，最好不要偏食挑食为宜，多吃些含铁含血红蛋白的食物，多吃些补血益气的食物，虽然是素食，只要饮食规律，蔬菜瓜果丰富，也可以满足人体需要的营养。注意腹部保暖不要受凉，按时作息不要太劳累。
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