肾虚是中医术语,指肾脏精气阴阳不足。引起肾虚的原因较多,如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。治疗需综合调理,包括饮食、运动、药物等。 1.先天不足:部分人天生肾脏功能较弱,易出现肾虚。此类人群需从小注意养护肾脏。 2.情志失调:长期焦虑、抑郁、压力大等不良情绪,可能影响肾脏功能,导致肾虚。应注意调节情绪,保持心情舒畅。 3.房劳过度:性生活过于频繁或不节制,会损耗肾精,引发肾虚。要合理安排性生活。 4.久病伤肾:患慢性疾病时间较长,如糖尿病、高血压等,可能损伤肾脏,造成肾虚。积极治疗原发病很重要。 5.年老体衰:随着年龄增长,肾脏功能自然衰退,容易出现肾虚。可通过适当锻炼延缓衰老。 总之,肾虚的原因多样,治疗和调理也需因人而异。如果怀疑自己肾虚,应及时就医,在医生指导下进行调理。平时要养成良好的生活习惯,保护肾脏健康。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院