叶酸片里有维生素 E,又额外购买天然维生素 E 是否能一起吃,取决于多种因素,如个体健康状况、服用剂量、饮食摄入、正在使用的其他药物以及维生素 E 的来源和质量等。 1. 个体健康状况:若本身存在慢性疾病,如高血压、糖尿病等,需谨慎,以防过量补充影响病情。 2. 服用剂量:需关注两种来源的维生素 E 总量,过量可能引起恶心、呕吐等不适。 3. 饮食摄入:日常饮食中富含维生素 E 的食物较多,如坚果、植物油等,应考虑整体摄入量。 4. 正在使用的其他药物:某些药物可能与维生素 E 相互作用,影响药效或增加不良反应风险。 5. 维生素 E 的来源和质量:天然维生素 E 和合成维生素 E 在生物利用度上可能存在差异。 综上所述,是否能同时服用叶酸片中的维生素 E 和额外购买的天然维生素 E,建议先咨询医生或药师,结合自身具体情况综合判断,切勿自行盲目服用。