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运动能力下降且冬天畏寒怎么回事
疾病：肾虚提问于 2024-10-28 11:51 -
病情描述：
您好请问最近运动能力比以前下降了很多冬天畏寒服用金匮肾气丸...
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回答1
运动能力下降且冬天畏寒，可能是由多种原因导致的，如肾阳虚、贫血、甲状腺功能减退、缺乏锻炼、营养不良等。 1.肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，就会出现畏寒、肢冷、腰膝酸软等症状。可遵医嘱服用右归丸、桂附地黄丸等药物。 2.贫血：体内血红蛋白减少，携氧能力下降，会感到乏力、畏寒。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，需要补充铁剂、叶酸等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，可出现怕冷、乏力、反应迟钝。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4.缺乏锻炼：长期不运动，身体机能下降，耐力减弱。应逐步增加运动量，如慢跑、游泳等。 5.营养不良：营养摄入不均衡或不足，身体缺乏能量和必需物质。要保证饮食丰富多样，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 出现运动能力下降且冬天畏寒的情况，应重视并及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动。
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