经常喝茶一般不会导致贫血,但对贫血患者可能产生不利影响。茶中的鞣酸会影响铁的吸收。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.茶中鞣酸能与铁结合形成不溶性鞣酸铁,阻碍人体对铁的吸收。
2.健康人群正常饮食,铁摄入充足,喝茶影响小。
3.贫血患者本身铁储备不足,喝茶易加重贫血。
4.不同种类的茶,鞣酸含量有差异,对铁吸收影响程度不同。
5.饮茶习惯也会影响,如大量喝浓茶可能增加不利影响。总之,健康人适度喝茶通常无碍,贫血患者则应尽量少喝或不喝茶。
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