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女人贫血应该怎么补？
疾病：贫血提问于 2024-10-28 10:04 -
病情描述：
女人贫血补什么?
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回答1
女人贫血可以通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、适当运动以及保证充足休息来改善，必要时就医治疗。 1.饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。但应在医生指导下使用。 3.补充维生素：维生素 C 能促进铁的吸收，可多吃橙子、草莓等水果。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 5.保证充足休息：有利于身体恢复，避免劳累加重贫血症状。 6.就医治疗：如果贫血严重，需查明原因，如是否有慢性失血、造血功能异常等，并进行针对性治疗。 总之，女人贫血要引起重视，综合采取多种方法进行调理和治疗。同时，要定期复查血常规，了解贫血的改善情况。
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