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核黄素的作用有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-10-28 10:49 -
病情描述：
核黄素的作用是什么?
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回答1
核黄素，即维生素 B₂，在人体中发挥着重要作用，包括参与能量代谢、维持皮肤健康、促进细胞生长、改善视力以及对神经系统的支持等。 1. 参与能量代谢：核黄素是构成黄素酶类的辅酶成分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，为机体提供能量。 2. 维持皮肤健康：有助于保持皮肤的正常功能，预防皮肤炎症、脂溢性皮炎等问题。 3. 促进细胞生长：对细胞的生长和再生起着关键作用，有利于伤口的愈合和组织的修复。 4. 改善视力：参与眼睛的光化学反应，维护正常的视觉功能，预防眼部疾病。 5. 支持神经系统：在神经系统的正常运作中发挥一定作用，有助于维持神经细胞的正常功能。 总之，核黄素在人体的生理功能中不可或缺，但人体自身不能合成，需从食物中获取。常见富含核黄素的食物有乳制品、动物肝脏、鳝鱼、菠菜等。如果因饮食不均衡等原因导致核黄素缺乏，应及时就医，在医生指导下补充。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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