医生建议:您好,您的这种情况用七宝美髯丸效果很好的,七宝美髯丸(同仁堂)是中成药,副作用小。其有滋补肝肾的效果。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。用法:淡盐汤或温开水送服。一次1袋6克,一日2次。另外,如果搭配服用褪黑素,效果更理想的。汤臣倍健褪黑素片是以纯度达99.9的褪黑素、维生素B6为主要原料,经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。有提高睡眠质量的功效。特点:
1.可以促进和加深自然睡眠,提高睡眠质量,纠正成年人失眠症。
2.能够调整时差,纠正时差反应。
3.提高人体免疫力。
用法:每日1次,每次1片,睡前30分钟食用。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院