从小就有肾虚、手心出汗、身体怕冷的症状,可能是先天不足、后天失养、久病伤肾、劳累过度、情志失调等原因引起。治疗时需综合考虑,包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。 1.先天不足:部分人先天肾气亏虚,可表现为上述症状。此类情况,需注重后天调养,适当多吃一些补肾的食物,如黑芝麻、黑豆等。 2.后天失养:饮食不规律、营养不均衡,可能损伤肾气。要保证饮食丰富,多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3.久病伤肾:长期患病可能影响肾脏功能。应积极治疗原发病,同时注意休息。 4.劳累过度:过度劳累会损耗肾气。需合理安排工作和休息时间,避免长期疲劳。 5.情志失调:长期精神紧张、焦虑等不良情绪,也可能影响肾脏。要注意调节情绪,保持心情舒畅。 药物方面,可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。但用药需谨慎,严格遵医嘱。 总之,出现肾虚相关症状应引起重视,及时调整生活方式,必要时就医,在医生指导下进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院