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工作劳累致抵抗力差患感冒气管炎，吃啥好？
疾病：支气管炎提问于 2024-10-27 10:10 -
病情描述：
我最近工作很多，身体好累，导致抵抗力差，患上感冒，咳嗽严重，气管炎，还有喘气，我应该吃什么比较好啊？
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回答1
工作劳累导致抵抗力下降，引发感冒、气管炎且伴有咳嗽、喘气症状，饮食上可通过补充营养、清淡饮食等来改善。具体包括多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、多喝水、食用润肺食物、避免刺激性食物等。 1.多吃蔬菜水果：如橙子、猕猴桃富含维生素 C，增强免疫力；雪梨润肺止咳。 2.摄入优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、牛奶等，有助于身体恢复。 3.多喝水：促进代谢，利于痰液排出。 4.食用润肺食物：百合、银耳等，能滋养肺部。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止加重病情。 6.适当补充微量元素：如锌、铁等，对免疫调节有帮助。 合理的饮食对于缓解症状和促进恢复有一定作用，但同时要注意休息，遵医嘱治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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