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如果胆固醇高的话就很易引发各种心脑血管疾病最后影响我们生
疾病：胆固醇提问于 2017-11-30 14:47 -
病情描述：
如果胆固醇高的话，就很易引发各种心脑血管疾病，最后影响我们生病，那么，胆固醇高吃什么好？不含胆固醇的食物有哪些呢？
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回答1
专家建议：胆固醇高可以吃降胆固醇的食品，比如：大豆，豆科植物，燕麦，坚果，功能性食品等都具有很好的降低胆固醇的效果。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
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