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腰椎间盘突出能否练瑜伽及注意事项
疾病：提问于 2017-11-29 22:00 -
病情描述：
腰椎间盘突出能否练瑜伽及注意事项
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回答1
腰椎间盘突出患者可以练瑜伽，但要注意时机、动作、治疗等。包括急性期处理、稳定期锻炼、药物治疗、中医调理、康复训练。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.急性期：突出造成椎管内及神经根周围水肿，疼痛剧烈，应卧床休息，避免运动。
2.稳定期：可进行瑜伽，如燕飞式动作，增强腰部肌肉力量。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等，缓解疼痛。
4.中医调理：结合针灸、牵引、按摩等方法，改善症状。
5.康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如五点支撑法。
腰椎间盘突出患者练瑜伽要谨慎，根据病情选择合适的方式，并综合多种治疗方法促进康复。-
- 张绍东 副主任医师 骨科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎...
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