感冒后出现鼻塞、流黄稠涕、鼻腔分泌物增多、头晕脑胀等症状,可通过调整生活方式、使用药物、鼻腔护理、饮食调理及注意休息来缓解,如多喝水、服用对症药物、清洗鼻腔、清淡饮食、保证充足睡眠等。 1.调整生活方式:多喝水能促进新陈代谢,加速身体恢复。保证充足的睡眠,让身体得到充分休息,有助于增强免疫力。 2.使用药物:可以服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物,缓解感冒症状。但需注意,用药应遵医嘱。 3.鼻腔护理:使用生理盐水冲洗鼻腔,能清除鼻腔内的分泌物,减轻鼻塞。 4.饮食调理:饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣油腻食物,以免加重症状。 5.注意休息:减少活动,避免劳累,避免到人员密集的场所,防止交叉感染。 感冒后出现这些不适症状不必过于紧张,通过上述方法多能缓解。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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