踝部扭伤好了又痛,可能与过度使用、旧伤复发等有关,治疗方法包括休息、用药、固定等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1. 休息:避免久站、行走及劳累负重,抬高患肢,减少下垂。
2. 热敷:用活血中药热敷烫洗,促进血液循环,缓解疼痛。
3. 用药:口服非甾体类消炎镇痛药,如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊;疼痛严重时可用氨酚曲马多。用药需遵医嘱。
4. 穿鞋:选择松软、高帮的鞋子,提供良好支撑和保护。
5. 固定:必要时用弹性绷带适当固定,增强稳定性。
若上述方法效果不佳,应完善磁共振检查,明确病因,对症治疗。建议前往正规医院就诊。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院