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成长经历坎坷，现脾气难控，心理是否健康？
疾病：提问于 2024-10-31 16:05 -
病情描述：
我的妈妈怀我时被拐卖 继父对我们一直不好 八岁妈妈离开我回了老家 从那后我就开始洗衣做饭 继父经常打骂我 没怎么上过学 内向自卑 后来也理解妈妈 但另一面也有点怪也 后来在我怀孕时老公出轨 虽伤心难过 但为了孩子没有离婚 家庭条件也不好 现在很没安全感 脾气很大 一边告诉自己要控制 一边又爆发 会骂孩子 知道不对 事后也后悔道歉 但就是控制不住 我想问我心理是不是不健康
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回答1
成长过程中遭遇诸多不幸，如母亲被拐卖、继父虐待、老公出轨等，导致情绪失控、缺乏安全感，这种情况可能存在心理问题，包括长期的心理压力、不良的情绪调节模式、童年创伤的影响、家庭关系的困扰、自我认知的偏差等。 1.长期的心理压力：经历的一系列挫折和困境，使心理长期处于紧张和压抑状态。 2.不良的情绪调节模式：未学会有效的情绪管理方法，导致情绪容易爆发。 3.童年创伤的影响：童年的不幸遭遇留下心理阴影，影响情绪和行为。 4.家庭关系的困扰：复杂的家庭状况带来持续的心理负担。 5.自我认知的偏差：对自身价值和能力的认知不够准确，影响情绪和应对方式。 综合来看，需要重视自身的心理状况，建议寻求专业心理帮助，学习情绪调节技巧，改善心理状态，提升生活质量。
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