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女生来姨妈期间适宜吃哪些食物
疾病：月经不调提问于 2017-12-23 22:43 -
病情描述：
女生来姨妈期间适宜吃哪些食物
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回答1
女生来姨妈期间，适宜吃温热、富含营养、易消化的食物，如红糖、红枣、菠菜、瘦肉、鱼类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.红糖：能补充能量，温暖身体，缓解痛经。
2.红枣：富含铁元素，有助于补血。
3.菠菜：含有丰富的铁和维生素，可增强体质。
4.瘦肉：提供优质蛋白质，增强免疫力。
5.鱼类：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益健康。
女生来姨妈时饮食要均衡，多吃上述食物有助于保持良好状态。-
- 柳燕飞 副主任医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 妇科炎性疾病...
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