孕妇便秘较为常见,主要与激素变化、饮食不当、运动量少、子宫压迫肠道及心理因素有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.激素变化:孕期激素水平改变,使肠蠕动减慢,易引发便秘。
2.饮食因素:膳食纤维摄入不足,饮水少,易导致粪便干结。
3.运动缺乏:运动量少,胃肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间长。
4.子宫压迫:增大的子宫压迫肠道,影响肠道正常蠕动。
5.心理影响:孕期紧张、焦虑等不良情绪,可能影响肠道功能。
6.治疗方法:首先调整饮食,多吃富含纤维的蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等。增加饮水量,适当运动,如散步。养成良好的排便习惯。若便秘严重,可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等药物,但需遵医嘱。
孕妇便秘需重视,通过综合调理多能改善,必要时就医治疗。
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