血压达到 160/110mmHg 属于高血压 2 级,较为严重。治疗需综合考虑生活方式调整、药物治疗等。包括减轻体重、低盐饮食、增加运动、规律作息、合理用药等。 1. 生活方式调整:控制体重,避免肥胖,因为肥胖会增加心血管负担。减少钠盐摄入,每天不超过 6 克。适度增加运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。规律作息,保证充足睡眠,有利于维持血压稳定。 2. 药物治疗:常用降压药有硝苯地平缓释片、贝那普利、厄贝沙坦等。但具体用药需根据个人情况,如是否有其他疾病、对药物的耐受性等,由医生决定。 3. 监测血压:定期测量血压,了解血压控制情况,以便及时调整治疗方案。 4. 心理调节:避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,保持心情舒畅。 5. 定期复查:检查心、脑、肾等重要脏器功能,预防并发症。 高血压的治疗是一个长期过程,患者需要严格遵循医嘱,改善生活方式,按时服药,定期复查,以有效控制血压,减少并发症的发生。
现在的情况,属于高血压的,可以服用降压药物控制,在药物治疗的同时,要注意休息,忌刺激性、油腻的食物的慑入的
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