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玛卡泡水喝一天的用量是多少，过量有无危害
疾病：食疗提问于 2024-10-24 17:33 -
病情描述：
玛卡泡水喝一天可以吃多少克玛卡要是玛卡吃多了有没有是
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回答1
玛卡是一种具有一定保健作用的植物。玛卡泡水喝的用量需合理控制，一般每天不宜超过一定量，过量服用可能带来不良影响，如肠胃不适、上火等。同时，服用玛卡还需考虑个人体质、年龄、健康状况等。 1. 用量标准：通常来说，玛卡泡水喝一天的用量建议在 5 克左右为宜。 2. 个人体质：体质较弱或敏感的人群，可能需要适当减少用量，以免身体无法耐受。 3. 年龄因素：未成年人不建议服用玛卡，成年人中，年龄较大者用量也应相对减少。 4. 健康状况：如果本身患有某些疾病，如高血压、糖尿病等，应在医生指导下决定是否服用及用量。 5. 服用时间：不建议长期大量服用玛卡，可阶段性服用，观察身体反应。 总之，玛卡虽有一定保健作用，但泡水喝时要注意合理用量，且不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。
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