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反复感冒发烧，晨起即发病，如何应对？
疾病：体虚感冒提问于 2024-10-24 17:15 -
病情描述：
我反复感冒，发烧，在家早上起来就感冒了，没有去干活
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回答1
反复感冒发烧可能由自身免疫力低下、环境因素、生活习惯、基础疾病、病毒变异等引起。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵抗病原体入侵。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃蔬菜水果，每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，保证每天 7 - 8 小时的睡眠。 2.环境因素：居住环境通风不良、空气污染、季节变化等都可能增加感冒发烧的风险。要保持室内通风，外出时根据天气增减衣物。 3.生活习惯：如过度劳累、长期熬夜、吸烟酗酒等。应调整作息，避免劳累和不良嗜好。 4.基础疾病：如糖尿病、慢性肺病等，会使身体抵抗力下降。需要积极治疗基础病，控制病情。 5.病毒变异：病毒不断变异，可能导致之前产生的抗体失效。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。 总之，反复感冒发烧需要综合考虑多种因素，并采取相应的预防和治疗措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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