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反复感冒应如何应对及饮食注意事项
疾病：体虚感冒提问于 2024-10-24 17:26 -
病情描述：
你好，医生，我反复感冒怎么办？吃什么比较好？
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回答1
反复感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、病毒变异等有关。需要从多方面进行调整和治疗。 1.自身免疫力低下：身体抵抗力弱容易导致病毒入侵。可通过适量运动，如慢跑、游泳等来增强体质；保证充足睡眠，让身体得到充分休息；还可补充维生素 C、维生素 D 等营养素。 2.生活习惯不佳：比如不注意保暖、过度劳累、长期吸烟饮酒等。要根据天气变化增减衣物，避免劳累，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的场所易感染。尽量多通风，保持室内空气清新。 4.基础疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会增加感冒风险。积极治疗基础病，控制病情稳定。 5.病毒变异：病毒不断变异，使得人体难以产生持久免疫力。及时接种流感疫苗，能一定程度预防。 总之，反复感冒需要综合调理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。
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