大人戒奶涨奶,可通过冷敷、饮食调整、药物治疗、排出乳汁、减少刺激等方法缓解。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.冷敷:用冷毛巾或冰袋敷在乳房上,每次15-20分钟,能减轻胀痛。
2.饮食调整:减少汤汁类食物摄入,避免吃促进乳汁分泌的食物。
3.药物治疗:可在医生指导下服用维生素B6、炒麦芽水、回奶宝等。
4.排出乳汁:适当排出少量乳汁,缓解胀痛,但不要排空。
5.减少刺激:避免婴儿吸吮或触摸乳房,减少对乳头的刺激。
涨奶时要注意保持乳房清洁,避免挤压,如果胀痛严重或出现发热等异常,应及时就医。
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