日光性皮炎是由于皮肤过度暴露在阳光下引起的炎症,预防和治疗可从避光、护肤、饮食、用药、就医等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.避光:避免在阳光强烈时段外出,外出时使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜等。
2.护肤:涂抹防晒霜,选择高倍数且防水的产品。
3.饮食:多吃富含维生素C和E的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等。
4.用药:症状较轻时可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏,如糠酸莫米松软膏;症状严重时口服抗组胺药,如氯雷他定片。
5.就医:若症状严重或持续不缓解,应及时就医。
总之,预防日光性皮炎要注重日常防护,一旦发病需及时采取有效措施治疗。
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