维生素D对钙吸收有重要作用,其原理、作用方式、缺乏影响、补充来源及注意事项等值得了解。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.原理:维生素D能增加肠道对钙的吸收,并促进钙在骨骼中的沉积。
2.作用方式:它可以调节钙磷代谢,维持血钙和血磷的平衡。
3.缺乏影响:缺乏维生素D会导致钙吸收不良,引起佝偻病、骨质疏松等疾病。
4.补充来源:可通过晒太阳、食物如蛋黄、鱼肝油获取,也可服用维生素D补充剂。
5.注意事项:补充维生素D应遵医嘱,避免过量。
总之,维生素D对钙吸收至关重要,但补充要科学合理。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院