脾胃虚弱是中医常见的病症,多由饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等因素引起。表现为食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、面色萎黄等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活习惯调整等。 1.饮食调理:三餐规律,定时定量,避免暴饮暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物,如山药、薏米、芡实、南瓜等,少吃生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,促进脾胃运化。 3.中药治疗:可选用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等,但需在医生指导下用药。 4.针灸推拿:通过针刺足三里、中脘等穴位,或按摩腹部,促进脾胃功能恢复。 5.生活习惯调整:保持心情舒畅,避免过度劳累和思虑,保证充足睡眠。 脾胃虚弱需要综合调理,长期坚持才能改善。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
脾胃湿热有以下三种情况:1 热重于湿—症状有壮热烦渴,心中懊侬,呕恶纳呆,溲赤便秘...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
正气不足是脾胃湿热发生的内在根。脾胃虚弱是引起是脾胃湿热内在因素。日常中要预防脾胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
胃运化水谷时主要以降气来运输能量,倘若能量久藏不通,那胃自然就会出毛病。因此,养胃...
陈润东 住院医师 广东省中医院
胃的运作与人的作息时间是一致的,虽然人可以快速适应不断变化的作息时间,但胃就不行,...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
胃热可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院