老人贫血可通过一些汤类补充营养,如猪肝菠菜汤、当归生姜羊肉汤等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.猪肝菠菜汤:猪肝富含铁,菠菜含维生素C能促进铁吸收。
2.当归生姜羊肉汤:当归补血活血,羊肉温阳补虚。
3.红枣黑豆汤:红枣健脾补血,黑豆补肾养血。
4.花生红枣汤:花生红衣补血,红枣益气养血。
5.黄芪鸡汤:黄芪补气,鸡肉富含蛋白质。
老人贫血除了饮食调理,还应就医明确病因,对症治疗。
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